オーラルフレイル

「たくあんやさきいかをかみきれますか」「お茶や汁でむせることはありますか」

などという質問がある。

これがイエスであれば、オーラルフレイルというものであるという。

口の健康が衰えてきているということである。

噛み切れるか否かは、咬合力と健全な歯が必要である。

筋力は年齢とともに衰えるが、咬合力は比較的年齢の影響を受けにくそうに感じる。

ただし、それも健全な歯があればということである。

歯が痛いとなれば、咬合力は当然落ちるし、噛むということを抑制するようになるだろう。

そのおかげで、咬合力や咬合するための筋肉が低下することにつながる。

むせるということは、ふつう起こるでしょうと思うけれども、年を取って以前より増えた。

いずれこれのおかげで誤嚥性肺炎を起こすのではと感じる。

実際には、むせもしないで誤嚥しているのが恐ろしいのだというから、むせるうちはまだいいのかもしれない。

コロナのおかげで運動不足になり、サルコペニアになるなどという話の一環である。

年を取ると1週間で寝たきりになるという。

運動は大切ということだ。

同時に、よく噛む、よく噛める歯を維持するということも大切であるということだ。