良い子は11時前に寝よう

11時前に寝る人はそれ以降に寝る人より心臓病の発症リスクが減るという記事が載っていた。

そういわれれば、じゃあ今より早く寝ないといけないのだろうとは思う。

もちろん、早く寝ることの意味は明らかにされているわけではない。

ならば10時前に寝るのはどうだ。

また、寝る長さも規定されているわけではないようである。

単純に寝る時間を1時間ごとに区切ったときの話であるようだ。

ただ、それでも早く寝る人の方が健康的と言えそうだ。

早寝早起きという。

もしこれが本当であるなら、人の体内時計と、おひさまとの関係で起こるのか。

じゃあ、早く寝なければ。

と思いながらブログを書いていたら、とっくに11時は過ぎていた。